Crêpe banane et chocolat (5 sachets)
€9.45
✔️ Contenu : 125 g
✔️ Portion : 25 g
✔️ Calories : 100 kcal par portion
✔️ Protéines : 15.7 g par portion
✔️ Glucides : 3.5 g par portion
✔️ Matières grasses : 2.5 g par portion
Régime: Phase 1 •
Description
A tous moments de la journée, pour les amateurs de crêpes.
| Valeurs nutritionnelles moyennes | 100 | g | portion 25 | g | ||
| Valeurs énergétiques | 1675 | kJ | 422 | kJ | ||
| 397 | kcal | 100 | kcal | |||
| Matières grasses | 8.5 | g | 2.5 | g | ||
| dont acides gras saturés | 3,1 | g | g | |||
| Glucides | 19 | g | 3.5 | g | ||
| dont sucres | 11 | g | 1 | g | ||
| Fibres alimentaires | 1.2 | g | 0.3 | g | ||
| Protéines | 60 | g | 15.7 | g | ||
| Sel | 1.60 | g | 0.25 | g | ||
| MINERAUX | *VNR 25g | |||||
| Potassium | 268 | g | 67,1 | g | 3% | |
| Calcium | 423 | g | 106 | g | 13% | |
| Phosfore | 437 | g | 109 | g | 16% | |
| Magnésium | 108 | g | 27,0 | g | 7% | |
| VITAMINES | ||||||
| Vitamine A | 480 | µg | 120 | µg | 15% | |
| Vitamine C | 48 | mg | 12 | mg | 15% | |
| Vitamine E | 8,1 | mg | 2,0 | mg | 17% | |
| Vitamine B1/Thiamine | 0,7 | mg | 0,2 | mg | 15% | |
| Vitamine B2/Riboflavine | 1,6 | mg | 0,4 | mg | 29% | |
| Vitamine B3/Niacine | 9,6 | mg | 2,4 | mg | 15% | |
| Vitamine B5/Acide panthotène | 4,7 | mg | 1,2 | mg | 20% | |
| Vitamine B6 | 0,8 | mg | 0,2 | mg | 15% | |
| Vitamine B8/Biotine | 37 | µg | 9,3 | µg | 19% | |
| Vitamine B9/Acide folique | 175 | µg | 43,7 | µg | 22% | |
| Vitamine B12 | 2,0 | µg | 0,5 | µg | 20% |
* valeurs nutritionnelles de référence
- 5 sachets à préparer
- dès la phase 1, pauvre en sucres
- riche en protéines 15,7 g, seulement 100 kcal
Mode d’emploi: Dans un shaker contenant 75 ml d’eau froide, ajouter le contenu d’un sachet et agiter vigoureusement. Mettre une poêle anti-adhésive sur le feu et y déposer une goutte d’huile- étaler la avec un papier absorbant. Verser le mélange dans la poêle chaude et faire cuire la crêpe à feu vif des deux côtés pendant 1 minute environ.Consommer dans l’heure après préparation.
Ingrédients: Blanc et jaune d’œuf en poudre, gluten de blé, protéines de lait (émulsifiant: lécithines [soja]), paillettes de chocolat (saccharose, pâte et beurre de cacao, émulsifiant : lécithines [soja], agent d’enrobage : E 904) (7%), farine de blé, saccharose, poudres à lever : diphosphates et carbonates de sodium (contient: blé), arômes, sel, antiagglomérant: carbonate de magnésium, banane (0,2%), vitamines (C, E, B3, A, B5, B12, B6, B1, B2, B9, B8), maltodextrine.
Peut contenir des traces de : crustacés, poissons, fruits à coque, céleri.
Informations complémentaires
| Poids | 0.2 kg |
|---|---|
| Régime |
Avis (1)
1 avis pour Crêpe banane et chocolat (5 sachets)
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MelD –
Très léger le gout de banane et chocolat, mais mangeable, par contre sur la notice de la boite il est mis qu’il faut mélanger un sachet avec 150ml d’eau, c’est beaucoup trop liquide et impossible à cuire. 2 essais (donc 2 sachets) à la poubelle.
Au 3eme essais, j’ai mis que 100ml, c’est suffisant.